Receta de licuado mineralizante
Una receta de una bebida muy sana, un licuado mineralizante con verduras y fruta.
Ingredientes para 2 vasos:
2 hojas de apio
3 gajos de naranja sin las semillas
Media guayaba
Media taza de leche ligera
Cómo se hace:
Se licuan finamente todos los ingredientes y se cuelan si es necesario.
Se puede tomar frío.
Muy bueno para nutrirse con salud, contiene de media 40 gramos de calcio, 10 gramos de magnesio, 181 gramos de potasio, 12 de retinol, 53 gramos de ácido ascórbico y 30 gramos de ácido fólico.
Bueno para evitar problemas en vías respiratorias, asma y resfriados, además de prevenir el cáncer, problemas digestivos, incluso la diabetes.
Ayuda a las personas con osteoporosis, problemas musculares y de articulaciones, y prevenir el envejecimiento prematuro.
Receta vista en entrepucheros.com